グルコサミン 効果

グルコサミンには関節炎・関節痛を軽減する効果が期待

　グルコサミンの作用は、細胞と細胞どうしを結ぶ付ける働きがあり、体内では膝・腰などの関節部分の細胞に作用しています。
　グルコサミンは、体内で合成される成分ですが、年齢を重ねるにつれ、その量や細胞同士を結びつける力がなくなっていきます。そういったグルコサミンの減少により、関節をつなぐ軟骨がすりへり、それが関節炎、関節痛などを引き起こす原因となると言われています。

　実際、欧米および日本の臨床試験で、グルコサミンに関節炎、関節痛の痛みを軽減する効果があることが確認され、それを元にグルコサミンはそれらの治療薬としても、用いられており、今ででは、グルコサミンの効果も幅広く知れ渡り、多くのサプリメントなどで利用されています。

　グルコサミンの1日の摂取量の目安は1000～1500mgとされており、効果が期待されるのは、これくらいの量を1～2ヶ月程度続けることが必要のようです。

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